最近、記憶にない高度を指摘される事が増え、チャットGPTに相談（笑）
夢遊病（むゆうびょう）、または睡眠時遊行症（すいみんじゆうこうしょう）は、睡眠中に無意識のうちに起き上がり、歩き回ったり、さまざまな行動をしたりする睡眠障害の一つです。この状態の人は、寝ている間に意識がないまま行動を行い、通常はその行動を覚えていません。夢遊病は主に子供に多く見られますが、成人にも起こることがあります。
夢遊病の原因は完全には解明されていませんが、睡眠の深い段階（通常はノンレム睡眠の第3段階）からの覚醒の不完全さが関係していると考えられています。また、ストレス、睡眠不足、発熱、特定の薬物やアルコールの摂取などが夢遊病の引き金になることもあります。
夢遊病自体は一般に短時間で終わり、ほとんどの場合、安全に戻ることができますが、夢遊中に階段から落ちたり、外に出てしまったりするなど、事故のリスクもあるため、注意が必要です。治療としては、睡眠の質を改善することや、ストレス管理、薬物療法が考えられます。
ご参考までに…
