気温差が激しい今日この頃、皆さま体調はいかがでしょうか？
私はジメジメした暑さにまいっています。これでは真夏になったら倒れると思い、体調管理の為に食事から気をつけています
森野先生に教わった『ブロッコリーダイエット』を強化しています。一日一食ブロッコリーを取り入れていたのを、三食ブロッコリーを取り入れております
おかげで快便です。食事療法で体重をある程度落としてから運動しょうと思っています。
ただブロッコリーが少々お高いので、お財布にはちょっと厳しいですね。なるべくお安い時に大量買いしています
少しでもスリムになりたいと思っています！！頑張ります！！
今日の料理はフキとさつま揚げの煮物です。母の好物で、食の細い母が沢山食べてくれるので、良く作ります。
煮込んで最後にごま油をたらりと垂らすのがミソです。ごま油の香りが食欲をそそりますよ！みなさんも作ってみて下さい
佐々木光紗
