スポーツメニュー
ストレッチポール
時間・料金
5分～：100円～
詳細
ストレッチポールのエクササイズには、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。わずか数分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。
パーソナルストレッチ
時間・料金
2分～5分：300円～
詳細
スタッフがサポートしながら固くなっている関節や筋肉をゆっくり伸ばして、緊張を取っていきます。
キネシオテーピング
時間・料金
3分～：300円～1,000円（平均500円）
詳細
キネシオテープとはテープを貼るだけで、今までの悩みのタネだった腰痛や肩こり、神経痛といった痛みが和らぎ、誰もが簡単に安全に行える治療法であるため、一般の症状の他にスポーツテーピングとしても活用されます。
キネシオテープの効果
- 筋肉の機能を正しく戻す。硬くなっている筋肉をもとの状態にもどし、弱っている筋肉を強くする。
- 血液、リンパ液の循環をよくする。テープを貼り、筋肉を動かすことによって局所に溜まっている組織液や内出血等を早く取り除く。
- 鎮痛効果神経学的に痛みを消す効果があり、血液・リンパ液の循環をよくすることによっても痛みが治まる。
- 関節の動きをスムーズにする。筋の異常な緊張による関節運動の不具合を、元の動きに戻す。